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小市慢太郎のブログ

by mop-koichi
 
無題
内なる声に耳を傾けなさい

あなたの内に住むおおいなるあなたに訪ねなさい

ハートはすべてを知っている


それは訓練だ

最初は、聞こえないかもしれない

最初は、それとわからないかもしれない


が、わかる。わかってくる。


自らの心の動きを見つめる


そこに光がさす


すべてが塞がれ、行き詰まりに感じても、どこかは抜けている





深く呼吸すること

吸うのではなく、吐き出す息に意識をおくこと

一息はくごとにあなたは楽になる

一息はくごとにあなたは楽になる


さぁ やってごらん

時間はたっぷりある


そこでおこる様々なことを体験してごらん

思考がどう変化するか

からだがどう動くか

感情がどう動くか


一息はくごとにあなたは楽になる


一切の判断を捨て、まるで、他人のそれを見るように、ただ、吐く息とともに流れるものを見つめる。


分析 いらない

理解 いらない

解明 いらない



ただ吐く

深く息を吐く



さぁ やってごらん




一息はくごとにあなたは楽になる
by mop-koichi | 2008-02-25 14:41
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